Informationen über die Therapie
Die Therapieform: Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapieverfahren und wird bei einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen eingesetzt.
Im Fokus steht das Verhalten im Hier & Jetzt. Dabei tauchen wir gemeinsam in Ihre Gedankenwelt ein, hinterfragen diese und erarbeiten zusammen alternative Gedanken oder Interpretationen und Verhaltensweisen.
Dabei möchte ich mit Ihnen transparent sein: Sich selbst, sein Verhalten und seine Glaubensmuster zu verändern, ist nicht einfach. Eine Therapie bedeutet, an sich zu arbeiten, was manchmal auch anstrengend sein kann.
Ablauf zur Therapie
Die schwierigsten Schritte sind direkt die Ersten:
- Sich eingestehen, dass man Unterstützung benötigt und
- nach dieser Unterstützung zu suchen.
Wie bei körperlichen Erkrankungen auch, ist es sinnvoll, das Leiden nicht allzu lange auszuhalten, sondern möglichst zügig professionelle Hilfe einzuholen. Daher trauen Sie sich und treten mit mir in den Kontakt.
In einem unverbindlichen ersten Gespräch lernen wir einander kennen und entscheiden gemeinsam, ob eine Psychotherapie für Sie die richtige Intervention darstellt.
Daraufhin vereinbaren wir die erste Sitzung. Idealerweise bringen Sie hierzu einen ausgefüllten Anamnesebogen mit, den ich Ihnen vorab zusenden werde. Im Anschluss erhalten Sie eine Vorlage eines Konsiliarbericht, den Sie mit einem behandelnden Arzt besprechen und ihn zu unserem nächsten Termin mitbringen. Keine Sorge, ich erkläre Ihnen alle Schritte auch ausführlich in unseren Gesprächen.
Sie fragen sich vielleicht, wie viel Sitzungen Sie einplanen müssen. Eine erste Abschätzung kann ich Ihnen allerdings erst mitteilen, sobald ich Ihre Belastungen kennengelernt habe. Prinzipiell ist es meine Zielsetzung, Sie so schnell wie möglich zu ermächtigen, die erarbeiteten Lösungsansätze anzuwenden und Sie sozusagen dahin zu bringen, dass Sie Ihr eigener Therapeut sein können.
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Erstgespräch
Das Erstgespräch dient dem gemeinsamen Kennenlernen. Dieses biete ich kostenfrei und unverbindlich an. Telefonisch oder vor Ort.
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Sitzungen
Eine Sitzung dauert 50 Minuten und kostet 75 Euro*. Meine Praxis ist eine reine Selbstzahlerbasis.
Sie erhalten von mir im Anschluss an jede Sitzung eine Rechnung.
(*) ohne Umsatzsteuer, gemäß § 4 Nr. 14a UStG umsatzsteuerbefreit
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Psychologische Beratung & Coaching
Neben Psychotherapie biete ich auch psychologische Beratung und Coaching an.
Mehr Informationen erhalten Sie im gemeinsamen Gespräch.
Selbstzahler vs. Therapieplatz für gesetzlich Versicherte
Leider werden die Kosten für eine Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz von gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen.
Falls eine Therapie auf Selbstzahlerbasis für Sie nicht in Frage kommt, können Sie sich an psychologische PsychotherapeutInnen und psychotherapeutisch arbeitenden ÄrztInnen mit kassenärztlicher Zulassung wenden. Sind Sie gesetzlich versichert, bietet die Kassenärztliche Vereinigung Bayern Unterstützung bei der Suche nach einem Psychotherapieplatz an. Näheres erfahren Sie bei der Koordinationsstelle Psychotherapie bzw. der Terminservicestelle.
Bitte beachten Sie, dass bei diesen Therapieangeboten mit hohen Wartezeiten zu rechnen ist. Um akut Unterstützung zu erhalten, können Sie die Wartezeit auf Ihren Therapieplatz mit Therapiestunden auf Selbstzahlerbasis zum Beispiel bei einem Heilpraktiker für Psychotherapie in Anspruch nehmen.
Zudem hat eine Therapie auf Selbstzahlerbasis auch folgende Vorteile:
- Kurzfristige Terminvergabe möglich
- Flexible Dauer, Anzahl und Häufigkeit der Therapiesitzungen nach gemeinsamer Abstimmung
- Keine Dokumentation der Diagnose bei der Krankenkassen & daraus mögliche Vorteile beim Abschluss anderer Versicherungen
- Weniger Bürokratie und Verwaltungsaufwand für die Beantragung der Kostenerstellung durch die gesetzlichen Krankenkassen
- Freie Methodenwahl innerhalb der Therapie: Den Hilfesuchenden stehen hierbei mehr Methoden für eine psychotherapeutische Behandlung zur Verfügung als bei den von der gesetzlichen Krankenkassen bezahlten Verfahren
Sämtliche auf dieser Webseite aufgeführten Angaben dienen Klienten und Interessierten als Hilfestellung und Information. Ein Heilversprechen sowie eine Linderung/Besserung des Krankheitszustandes kann nicht abgeleitet oder garantiert werden.